Accueil et enracinement (15 min) : nous t'accueillons dans notre espace, une oasis dans la ville, avec une brève présentation et un exercice de respiration consciente pour faire une pause mentale. Immersion et flottaison (45 min) : nous entrons dans la piscine chauffée. Nous guidons une séance de relaxation dans l'eau, en utilisant des éléments flottants pour obtenir un état d'apesanteur totale. Clôture et reconnexion (15 min) : espace de pause hors de l'eau, vestiaires et retour à la vie quotidienne avec une sensation de légèreté totale.

Accueil et enracinement (15 min) : nous vous accueillons dans notre espace, brève présentation et exercice de respiration Expérience sensorielle (45 min) : nous combinons le travail aquatique avec des bols de quartz/de la musique d'ambiance relaxante et des arômes subtils qui aident à relâcher les tensions musculaires et émotionnelles. Clôture et reconnexion (15 min) : espace de pause hors de l'eau pour s'hydrater, changer de vêtements dans des vestiaires privés et reprendre le rythme quotidien avec une sensation de légèreté absolue.