Yoga, guérison et respiration Un voyage en douceur pour renouer avec votre corps, calmer votre système nerveux et rétablir votre équilibre intérieur. Cette séance combine la compréhension du rythme cardiaque, le yoga thérapeutique, la respiration consciente et les pratiques de pleine conscience pour aider à relâcher les tensions physiques, à réguler les émotions et à cultiver un sentiment de présence plus profond. Accessible à tous les niveaux, il offre un espace sûr et favorable pour se reconnecter à soi-même, améliorer sa vitalité et faire l'expérience de la guérison de l'intérieur.

Basée sur la sagesse intemporelle des Yoga Sutras de Patanjali, cette pratique vous invite à passer des fluctuations mentales (citta vritti) à un état de calme intérieur, où la guérison se déroule naturellement. Grâce au yoga thérapeutique doux, à la respiration consciente (pranayama), à la méditation et à la prise de conscience guidée de l'enfant intérieur, vous vous reconnecterez aux parties de vous-même qui aspirent à être acceptées. Il ne s'agit pas de changer qui vous êtes, mais de vous souvenir de votre vraie nature au-delà du conditionnement passé (samskara).

Qui suis-je ? — Yoga mandala Un voyage intérieur à travers le Mandala Yoga, inspiré de la sagesse de Patanjali et de la philosophie balinaise. Grâce au mouvement circulaire, à la respiration consciente, à la méditation et à la conscience incarnée, explorez les couches de votre corps, de vos pensées, de vos émotions et de votre identité. En vous inspirant de la sagesse balinaise de l'harmonie entre soi, la nature, les autres et le sacré, découvrez un sens plus profond de la connexion et de la présence. Dépassez doucement les rôles et les histoires que vous portez et revenez à la question intemporelle : Qui ?

Bars in Savasana est une expérience de détente profonde qui combine le calme de Savasana au toucher doux d'Access Bars®. Pendant que vous vous reposez confortablement, des pressions légères sont appliquées sur des points spécifiques de la tête pour inviter le corps et l'esprit à ralentir et à relâcher les tensions. Cette pratique apaisante consistant à donner et à recevoir de la part d'une autre personne peut favoriser la relaxation et le bien-être émotionnel, en particulier pour les personnes qui souffrent de stress, d'anxiété, de mauvaise humeur ou de troubles du sommeil. Aucune expérience préalable n'est requise, venez simplement comme vous êtes.

Renforcez votre relation grâce à une compréhension profonde, des conseils basés sur la psychologie, des exercices de respiration, des pratiques corporelles et une communication consciente.Cette séance privée de yoga doux aide les couples à approfondir leur confiance, à améliorer leur connexion émotionnelle et à créer des modèles relationnels plus sains dans un cadre paisible à Ubud. Découvrez la sagesse de votre corps à travers le mouvement, la respiration et la conscience de soi, tous ensemble. Développez une relation plus profonde et ressentez une plus grande connexion, plus de plaisir et plus de vitalité.