L'accent sera mis sur l'optimisation de la qualité des mouvements et sur le fait de veiller à ce que votre expérience d'entraînement aille au-delà des simples répétitions et des séries de mouvements de base. Lors de votre séance d'entraînement, l'accent est mis sur l'entraînement des personnes en fonction de leur anatomie, car tout le monde est construit différemment. Trouver les mouvements qui vous conviennent le mieux et qui vous donnent les meilleurs résultats est l'objectif principal !