Ajoutez 15 minutes pour tout type de massage

Ajoutez 30 minutes pour tout type de massage

Pression moyenne ou ferme pour soulager les tensions et stimuler la circulation. Détendez votre esprit grâce à de longs mouvements fluides et glissants pour soulager les douleurs musculaires, réduire le stress et éliminer les courbatures et les douleurs. Sentez-vous détendu et revitalisé de la tête aux pieds.

Le massage des tissus profonds utilise des mouvements lents et une pression profonde pour travailler sur les zones tendues afin de relâcher les tensions musculaires spécifiques et de restaurer la souplesse. Le massage des tissus profonds est généralement plus lent que le massage suédois. Cette technique pénètre plus profondément dans les muscles et le tissu conjonctif et est très utile pour toute personne souffrant de douleurs musculaires chroniques ou aiguës.

Les points de déclenchement peuvent se trouver sur l'ensemble du corps et sont généralement associés à une douleur ou à une gêne lorsqu'ils sont palpés. L'effet peut être ressenti soit directement dans le muscle sur lequel on exerce une pression, soit sous forme de douleur référée dans d'autres zones du corps. En massage, l'objectif est de comprimer et d'étirer ces points de déclenchement pour favoriser une circulation sanguine accrue vers les zones touchées. Cette augmentation du flux sanguin aide à libérer les toxines et à apporter plus d'énergie aux zones traitées, favorisant ainsi la guérison.

Grâce au massage sportif, vos muscles sont débarrassés des toxines, apportant de l'oxygène frais et cicatrisant aux tissus. Des étirements neuromusculaires passifs et actifs sont incorporés pour assurer un équilibre musculaire optimal, vous préparant ainsi à des performances optimales.