Vous pouvez commencer par une promenade en pleine conscience, suivie d’une séance de yoga pour détendre votre dos. Les séances peuvent avoir lieu dans le cadre magnifique de l’Agriturismo Lama, à Località Chiani, ou dans un lieu de votre choix.

Une pratique d’accompagnement pour les athlètes et les personnes actives qui souhaitent intégrer le travail respiratoire, la mobilité et la récupération à leur entraînement. Ces séances combinent des postures de yoga, la respiration et des mouvements réparateurs doux pour aider à relâcher les tensions, favoriser la récupération et éviter les blessures en développant une conscience plus profonde du corps en mouvement. Nous pouvons prévoir une course ou une marche en option (environ 2 à 5 km) avant la séance.

Une pratique de yoga douce, associant mouvements et respiration. Voyager offre une occasion unique de se détendre, de se ressourcer et de s’épanouir. Tout en vous imprégnant du paysage, de la culture et de la gastronomie toscans, cette expérience de yoga vous invite à faire une pause, à réfléchir et à définir vos objectifs pour votre voyage.