Entraînez-vous ensemble lors de cette séance d’entraînement en groupe conçue pour les amis, les couples ou les petits groupes qui voyagent ensemble. Après avoir rapidement fait le point sur les niveaux de pratique de chacun et sur d’éventuelles restrictions, je guiderai votre groupe dans une séance d’entraînement de force amusante et structurée à l’aide des équipements de la salle de sport. Les exercices peuvent être adaptés à tous les niveaux de forme physique, afin que chacun soit mis au défi et accompagné tout en bénéficiant d’une excellente séance d’entraînement.

Apprenez les fondamentaux de la boxe lors de cette séance de fitness de 45 minutes. (Vous devez apporter vos propres gants !) Après un rapide échauffement et une mise au point sur votre niveau d’expérience et d’éventuelles limitations, je vous enseignerai les coups de poing de base, la position et le jeu de jambes, puis je vous guiderai dans l’entraînement avec les mitaines pour une séance d’entraînement ludique et très dynamique. Aucune expérience n’est nécessaire : les séances sont adaptées à votre niveau de forme physique et mettent l’accent sur la technique, le conditionnement physique et le plaisir.