Il s’agit d’une formule conçue pour ceux qui veulent améliorer leur forme physique de manière équilibrée. L’option prévoit une leçon axée sur le développement de la force et la recomposition corporelle, idéale pour ceux qui souhaitent se familiariser avec les parcours de fitness.

Il s'agit d'une proposition adaptée à ceux qui veulent travailler sur la force, l'équilibre, la stabilité et la coordination. L’option prévoit des entraînements à corps libre ou avec des outils, tels que des balles ou des élastiques, conçus pour modeler la silhouette et reprendre contact avec soi-même.

Il s’agit d’une formule conçue pour ceux qui veulent travailler sur la forme physique de manière plus systématique. Les cours comprennent des exercices de force, de résistance et de cardio, effectués au sol ou avec des outils et conçus pour façonner certaines zones, ainsi que pour stimuler la circulation et améliorer la flexibilité.