Séance d'entraînement personnalisée offerte en tête-à-tête ou en groupe en fonction des objectifs spécifiques du ou des clients.

Séance de yoga personnalisée : - En tête-à-tête ou en groupe - Hatha, Astanga et Vinyasa

Séance de bien-être personnalisée axée sur la création de protocoles d'entraînement fonctionnel et de mobilité. Spécialité pour les personnes âgées, les personnes handicapées, les personnes en rééducation et les personnes blessées Idéal pour tous les âges et tous les horizons

Une heure de marche dans un quartier de Washington de votre choix Route principale : parc national de Navy Yard à travers le parc d'Anacostia

Cours d'initiation à la course à pied Conçu pour permettre des progressions pour de futures courses en groupe ou en solo avec un protocole uniforme de course et de marche en termes de distance, de respiration et de technique de jeu de jambes.

Parfait pour ceux qui cherchent à comprendre la théorie et la pratique pour leur santé, leur forme physique, leur bien-être et leurs objectifs de vie. La séance peut être simplement une conversation assise et une contemplation avec un journal mélangé ou intégrant également des mouvements physiques dans la salle de sport ou le studio de yoga. Des interprétations de cartes astrologiques sont également proposées dans le cadre de l'élément holistique de la séance si la clientèle le souhaite. En fonction de l'objectif individuel ou de groupe.