Cours dynamique et énergisant conçu pour éveiller et diriger la force vitale du corps par la respiration, le mouvement et les pratiques énergétiques traditionnelles. Cette séance associe le pranayama classique, les kriyas yogiques, les techniques de Prana Vidya et la culture du Qi taoïste pour éliminer la stagnation, renforcer la vitalité intérieure et harmoniser le corps énergétique.

Cours de yoga structuré et statique conçu pour développer la stabilité méditative et la concentration mentale. Ce cours associe des postures āsana fondamentales à un entraînement systématique au dharana – la pratique yogique de la concentration qui prépare l'esprit à la méditation. Ce cours est idéal pour les pratiquants qui souhaitent approfondir leur compréhension du yoga au-delà du mouvement, renforcer leur discipline mentale et jeter les bases d'une pratique régulière de la méditation.

Un cours spécialisé consacré à l'intelligence du corps féminin et au potentiel thérapeutique du yoga pour favoriser la santé reproductive. Cette séance associe les principes de la yogathérapie, de la conscience somatique et du travail sur l'énergie subtile afin de remédier aux déséquilibres courants et de rétablir l'harmonie fonctionnelle. La partie pratique comprendra une série de techniques thérapeutiques – notamment des asanas, des techniques de manipulation abdominale, du travail sur la respiration et des exercices pour les muscles du plancher pelvien.