Restez en forme avec une séance express axée sur la mobilité, la posture et la force fonctionnelle à l'aide de méthodes scientifiques. Idéal pour les voyageurs pressés ou les débutants qui souhaitent une séance d'entraînement rapide et personnalisée.

Cette séance de fitness combine la force fonctionnelle, la mobilité et les méthodes de combustion des graisses utilisées par les athlètes d'élite et les professionnels. Repartez avec une sensation de force, d'énergie et de motivation.

Commencez la matinée par une séance d'entraînement énergisante et de pleine conscience dans le calme du lever du soleil. Cette séance associe la force fonctionnelle, le travail sur la respiration et l'entraînement à la mobilité pour éveiller le corps et l'esprit.

Engagez-vous dans un programme de transformation en 3 séances conçu pour aider le client à se sentir au mieux de sa forme. Chaque séance comprend un plan d'entraînement sur mesure, le coaching d'un expert et des conseils sur la récupération et la nutrition.