Profitez d'une séance courte et dynamique axée sur la coordination, la rapidité et l'exécution de combinaisons. Des exercices sont effectués avec des gants de boxe dans le but d'améliorer les réflexes, la précision et la fréquence cardiaque. Cette option est conçue pour ceux qui souhaitent progresser dans leur technique et augmenter leur sécurité dans le mouvement.

Cette formation vise à améliorer les compétences et les connaissances en matière de striking. Il se concentre sur le travail des déplacements, la défense, le rythme et la précision des coups. Il s’adresse à différents niveaux et vise à renforcer la base technique par une approche progressive qui va des bases de la boxe à des concepts plus sophistiqués.