Profitez d'une séance de mouvement adaptatif personnalisée dans votre propre espace. À l'aide d'une chaise de soutien, nous explorerons des exercices de renforcement de la force et de mobilité conçus en fonction de vos capacités. Parfait pour les personnes seules ou en couple, y compris celles à mobilité réduite ou en fauteuil roulant.

Apportez du mouvement conscient à votre lieu de travail avec une séance de yoga d'entreprise personnalisée conçue pour tous les niveaux. Je guiderai votre équipe à travers des postures accessibles, des exercices de respiration et des techniques de relaxation pour soulager les tensions, stimuler la concentration et favoriser le bien-être. Parfait pour les réunions, les retraites ou les événements de bien-être. Les chaises/accessoires ne sont pas fournis.

Découvrez une séance de yoga-thérapie créée avec soin et précision, rien que pour vous, combinant mouvements et postures adaptatifs, respiration consciente et concentration pour répondre à l'état et aux objectifs actuels de votre corps. Chaque pratique soutient la force, la mobilité et l'équilibre, évoluant avec vous à mesure que vos besoins changent. Les tapis/accessoires ne sont pas fournis.

Profitez d'une séance de yoga personnalisée pour deux, créée en fonction de vos besoins et objectifs communs. Mêlant mouvement, respiration et connexion consciente, cette expérience favorise la flexibilité, l'équilibre et la relaxation. Elle est parfaite pour les couples, les amis ou les compagnons de voyage qui cherchent à se ressourcer avant un événement ou une sortie, ou simplement à se détendre, se relaxer et se régénérer ensemble. Les tapis/accessoires ne sont pas fournis.

Vivez une séance de yoga de groupe personnalisée conçue pour répondre aux besoins et à l'énergie de votre groupe. Avec des conseils attentifs, des mouvements adaptatifs et des exercices de respiration, je crée une pratique accueillante qui favorise la force, l'équilibre et la connexion. Parfait pour les amis, les familles ou les retraites qui cherchent à bouger et à se ressourcer ensemble. Les tapis/accessoires ne sont pas fournis.