Améliorez votre foulée grâce au coaching de course à pied avec Robert Eyler. Que vous soyez débutant ou que vous vous entraîniez pour une course, Robert conçoit des parcours personnalisés axés sur la forme, l'endurance et l'état d'esprit. Les séances associent échauffements, entraînement par intervalles et récupération pour améliorer les performances tout en évitant les blessures. Apprenez à courir efficacement et en pleine conscience, en développant endurance, vitesse et confiance à chaque foulée.

Rechargez votre corps et votre esprit grâce à un mélange de mouvement, de méditation, de respiration et d'équilibre. Chaque séance de yoga aide les clients à se reconnecter, à se libérer du stress et à retrouver la paix intérieure grâce à des flux énergétiques mais ancrés conçus pour tous les niveaux.

Renforcez votre endurance et votre confiance grâce à des séances combinant HIIT, hypertrophie et entraînement en circuit. Le mouvement conscient, le travail sur la respiration et la récupération sont intégrés pour créer une séance de remise en forme équilibrée qui met le corps au défi tout en apaisant l'esprit.

Détendez-vous en profondeur avec le Yin Yoga Flow de Robert Eyler. Cette pratique lente et réparatrice se concentre sur des poses de longue durée, une respiration consciente et l'immobilité pour libérer les tensions et améliorer la souplesse. Parfait pour tous les niveaux, le Yin Yoga aide à calmer le système nerveux, à améliorer la mobilité et à rétablir l'équilibre après un voyage ou un entraînement. Repartez en vous sentant ancré, ouvert et profondément rajeuni dans votre corps et votre esprit.

Cette séance de bien-être complète associe yoga, méditation, entraînement fractionné de haute intensité, renforcement musculaire et coaching mental. Chaque séance aide les clients à se sentir énergisés, concentrés et restaurés.

Renouez avec le yoga en couple, une expérience consciente pour deux, dirigée par Rob Eyler. Cette séance associe mouvement, équilibre et respiration pour renforcer la confiance, la communication et la connexion. Parfait pour les couples, les amis ou la famille, vous vous soutiendrez mutuellement à travers des poses synchronisées qui renforcent la force, la flexibilité et la présence, vous laissant à la fois ancrés, détendus et reconnectés.