Entraînements à corps libre par Marco

Je suis le fondateur de Terapie Manuali, un centre dédié à la récupération fonctionnelle.
Traduit automatiquement
Segrate : Coach privé
Service proposé dans votre logement

Entraînement haute intensité 30'

65 € 65 € par personne
,
30 min
C’est un entraînement vigoureux et de courte durée, idéal pour ceux qui veulent améliorer leur forme physique sans renoncer à leurs engagements.

Mobilité essentielle 30 min

65 € 65 € par personne
,
30 min
Cette session est conçue pour améliorer la flexibilité en peu de temps. La pratique comprend des mouvements doux et guidés qui détendent la musculature, détendent le corps et allègent l’esprit.

Training a circuito

89 € 89 € par personne
,
1 h
Entraînement en circuit de 50/55 minutes, entièrement à corps libre et effectué à la maison. Une séance dynamique avec des exercices effectués en succession pour améliorer la force, la résistance et le tonus musculaire de manière rapide et efficace. Idéal pour ceux qui veulent rester actifs, s’entraîner sans équipement et obtenir un entraînement complet même avec peu de temps.

Étirement total 50 min

89 € 89 € par personne
,
1 h
Il s’agit d’une séance entièrement dédiée à l’allongement musculaire et au bien-être. Il est indiqué pour ceux qui s'entraînent régulièrement et veulent augmenter la mobilité et l'élasticité, ou pour ceux qui veulent soulager les tensions en travaillant sur la posture.
Vous pouvez envoyer un message à Marco pour personnaliser ou modifier votre réservation.

Mes qualifications

Coach privé
10 ans d'expérience
Ma méthode combine efficacement des entraînements en circuit et des séances d’étirement.
Point fort de ma carrière
Après avoir travaillé comme entraîneur et professeur de massage sportif, j'ai ouvert mon cabinet.
Études et formation
Je suis diplômé en Sciences Motrices et j’ai obtenu des diplômes en ostéopathie et massothérapie.
Afin de protéger votre paiement, utilisez toujours Airbnb pour envoyer de l'argent et communiquer avec les hôtes.

Ma galerie

Je viendrai à votre rencontre

Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans cette zone : Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio et Vimodrone. Pour bénéficier du service dans un autre lieu, envoyez-moi un message.

À savoir

Critères pour les voyageurs

Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 6 voyageurs au total.

Accessibilité

Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus

Conditions d'annulation

Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.

Marco accueille des voyageurs en tant que particulier

L'hôte est responsable de ce service.
65 € À partir de 65 € par personne
Annulation gratuite

Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services

Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
Vous avez rencontré un problème ?

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