Ce Pilates Flow complet combine des exercices d'étirement, de tronc, de fessiers et de dos pour développer la force et la mobilité. À l'aide de petits accessoires comme une balle de Pilates, une bande de résistance, un cercle magique et un rouleau en mousse, vous relâcherez la tension, améliorerez votre posture et vous sentirez équilibré et énergisé à la fin de la séance. Convient à tous les niveaux : doux, conscient et profondément efficace.