Entraînements de musculation et de mobilité avec Silke
Je combine les arts martiaux, le pilates et la musculation pour créer mes entraînements.
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Los Angeles : Coach privé
Service proposé dans votre logement
Entraînement pour 2 personnes
Cette séance met l'accent sur la force du tronc, la forme physique fonctionnelle, la tonification et les étirements. Améliorez votre amplitude de mouvement au quotidien avec des exercices au poids du corps (calisthénie), des poids légers et des exercices sur tapis. Choisissez de vous entraîner à Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids allant jusqu'à 10 livres, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance peut accueillir jusqu'à 2 personnes et convient à tous les niveaux de compétence et de condition physique.
61 € 61 € par personne
, 1 h
Tapis de pilates classique
Renforcez-vous, tonifiez vos muscles et améliorez votre stabilité avec une séance de Pilates classique sur tapis, chez Ultra Body Fitness ou en plein air. Un tapis de yoga, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles, sont fournis pour cette séance, qui est ouverte à tous les niveaux.
61 € 61 € par personne
, 1 h
Yoga et étirements
Adaptée à tous les niveaux, cette séance combine yoga et étirements d'arts martiaux pour améliorer la souplesse et favoriser un meilleur sommeil. Choisissez de vous entraîner à Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et un rouleau en mousse.
61 € 61 € par personne
, 1 h
1-on-1 session
Cet entraînement se concentre sur l'amélioration de la force du tronc et de la condition physique fonctionnelle. Utilisez des exercices au poids du corps (calisthénie), des poids légers et des exercices sur tapis pour améliorer votre amplitude de mouvement et votre force au quotidien, tout en obtenant un physique plus tonique. Choisissez de vous entraîner à Ultra Body Fitness ou en plein air. L'équipement fourni comprend un tapis de yoga et des poids allant jusqu'à 10 livres, ainsi que des sangles pour les poignets et les chevilles. Cette séance est ouverte à tous les niveaux de compétence et de condition physique.
103 € 103 € par personne
, 1 h
Vous pouvez envoyer un message à Silke pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
15 ans d'expérience
J'ai commencé à faire du sport à l'adolescence et j'ai exploré les arts martiaux, le yoga et le pilates.
Vu dans VoyageLA
Le magazine numérique a présenté mon profil de coach à Los Angeles.
Coach sportif diplômé
J'ai étudié l'anatomie au Santa Monica College. J'ai aussi des certifications en pilates et en RCP.
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Ma galerie
Je viendrai à votre rencontre
Je me déplace à la rencontre des voyageurs dans la zone géographique indiquée sur la carte. Pour bénéficier du service ailleurs, envoyez-moi un message.
Vous pouvez aussi venir me voir :
Los Angeles, Californie, 90038, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer, jusqu'à 10 voyageurs au total.
Accessibilité
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Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
61 € À partir de 61 € par personne
Annulation gratuite
Coachs privés : des hôtes sélectionnés pour la qualité de leurs services
Les coachs privés sont sélectionnés en fonction de leur expérience professionnelle, de leurs certifications et de leur renommée. En savoir plus
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