Détendez-vous et reconnectez-vous avec vous-même grâce à des mouvements conscients, des techniques de respiration apaisantes et la pleine conscience. Parfait pour commencer votre journée avec intention ou pour vous détendre et relâcher la tension en fin de journée. Ce cours est conçu pour vous aider à recentrer votre esprit, à calmer votre système nerveux et à apporter de l'équilibre dans votre vie.

Profitez d'un cours de yoga privé ! Pour vous ou votre groupe de six personnes. Ce cours combine le yoga tranquille et/ou le power yoga, selon votre demande, avec la conscience de la respiration et la méditation guidée. Idéal pour tous les niveaux, cette pratique aide à libérer les tensions et à rétablir l'équilibre.

Faites une pause spirituelle avec une retraite d'une demi-journée de yoga, de travail sur la respiration, de méditation et d'activités de pleine conscience. Retrouvez-vous, ressourcez-vous et cultivez votre paix intérieure. Avec des années d'expérience dans l'organisation de retraites dans de belles destinations comme Tulum et Holbox, je vous aiderai à approfondir votre pratique et à cultiver un sentiment de tranquillité durable.