Pilates fusion avec Keva
J'aide les gens à développer leur confiance et leur santé, pour qu'ils puissent bouger avec force et mobilité, et profiter d'activités amusantes et fonctionnelles.
Traduit automatiquement
Bethesda : Coach privé
Service proposé ici : Oasis PT & Pelvic Health
Cours de danse et de pilates
22 € par voyageur,
1 h
Les exercices de Pilates traditionnels seront transformés en mouvements contemporains en position debout. J'ai développé KhoreoPils qui sont des chorégraphies courtes et faciles composées d'exercices pour aider les gens à se déplacer avec plus de conscience dans leur corps. Chaque séquence de mouvement (khoreo) est pour des zones spécifiques du corps. Lorsque vous les assemblez, vous obtenez un cours d'exercice complet pour le corps.
Pilates en duo
52 € par voyageur,
1 h
Profitez du Pilates avec un ami, encouragez-vous et soutenez-vous mutuellement tout en effectuant des exercices spécifiques à chacun. Vous effectuerez simultanément des exercices similaires en utilisant différents accessoires.
Pilates avec équipement solo
129 € par voyageur,
1 h
Maîtrisez les bases du Pilates sur tapis et utilisez l'échelle Fuse Ladder dans un environnement amusant et détendu. L'échelle de fusibles utilise des ressorts pour fournir une résistance. Passez à l'utilisation d'accessoires avec l'échelle Fuse pour un entraînement complet.
Écran de bien-être et pilates
258 € par voyageur,
1 h 30 min
Je commencerai par un examen complet, puis j'évaluerai manuellement vos muscles. Si nécessaire, je faciliterai manuellement les muscles qui ne fonctionnent pas de manière optimale. Ensuite, je choisirai des exercices inspirés du Pilates en fonction de l'écran initial. Nous utiliserons divers accessoires, un anneau de Pilates, des balles, etc., et l'échelle Fuse, qui fonctionne comme une tour de Pilates. Vous repartirez avec une vidéo d'exercices à faire chez vous et une invitation à tarif réduit à un futur cours virtuel, à utiliser dans le mois qui suit votre séance.
Vous pouvez envoyer un message à Keva pour personnaliser ou modifier votre réservation.
Mes qualifications
24 ans d’expérience
Je suis spécialiste du mouvement et j'ai plus de 20 ans d'expérience clinique. J'enseigne aussi la salsa.
Danseur Alvin Ailey
J'ai traité des danseurs de la compagnie Alvin Ailey II Dance Company.
Diplôme en kinésithérapie
J'ai un diplôme en kinésithérapie et une certification nationale de Pilates.
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Ma galerie
Lieu
Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814, États-Unis
À savoir
Critères pour les voyageurs
Les voyageurs âgés de 18 ans et plus peuvent participer.
Accessibilité
Envoyez un message à l'hôte pour obtenir plus d'informations à ce sujet. En savoir plus
Conditions d'annulation
Annulez au moins 1 jour avant le début pour obtenir un remboursement intégral.
À partir de 52 € par voyageur
Annulation gratuite
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