Optez pour une séance d'entraînement courte et efficace ou une séance d'étirement de yoga, idéale pour tous les niveaux. Le forfait à domicile ou sur place comprend un entraînement par intervalles à haute intensité à l'aide de balles de médecine, de kettlebells, de poids et de bandes, avec tout l'équipement fourni.

Le cours commence par une méditation de 10 minutes avec un bol chantant et un nettoyage énergétique au palo santo, suivie d'une pratique de yoga lente ou intense. Elle se termine par une autre méditation de 10 minutes et un bain sonore. Les voyageurs sont encouragés à choisir le niveau d'intensité souhaité et un chakra spécifique sur lequel se concentrer pendant cette séance à domicile.

Choisissez une séance de yoga guidée, une séance de musculation et de mobilité, ou bien un entraînement basé sur le pilates, conçu pour tous les niveaux. L'option de musculation propose un entraînement par intervalles à haute intensité avec des balles de médecine, des kettlebells, des poids et des bandes élastiques. Cet entraînement peut avoir lieu à la maison ou dans une salle de sport.

Ce forfait comprend une séance de yoga de 30 à 40 minutes suivie d'un bain sonore de 45 minutes pour les 7 chakras. Cette séance méditative à domicile est conçue pour réduire le stress et l'anxiété en débloquant le chakra racine. Les voyageurs peuvent choisir entre une pratique lente ou plus intense, en fonction de l'intensité souhaitée. Tout l'équipement est fourni.